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萨巴厨房:吃饱能力减肥

《萨巴厨房:吃饱能力减肥》


作者:
萨巴蒂娜
出书日期:
2021-08-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
192
分类:
别的
ISBN:
978-7-5184-3569-2
订价:
¥49.80
官网优惠价钱:
39.84

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010-85119789 / 010-65241695

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内容简介

“不吃饱哪有气力减肥?”这看似是一句打趣话,但若是你真的想要减肥的话,还真的要吃饱,而不是靠饥饿。饥饿看似简略粗鲁生效快,但极易反弹,并且侵害身材。题目的关头在于,若何准确的吃饱?这本书会告知你,让你舒舒畅服的打好减肥根本。
全书分为早中晚三个章节,一天的餐食都能够从书中找到参考。吃好早饭,能让你的……

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图书目次

减肥主要,吃饱更主要
若何迷信的吃饱
加强饱腹感的意思
遴选适合的食材
若何迷信的做饭
遴选安康的烹调体例
削减额定糖分的摄取

第一章 元气早饭——开启活气一天
双色蔬菜蛋饼
三丝鸡蛋饼 
粉丝鸡蛋饼……

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